信任感充足的人，相信人与人之间可以相互信赖，相信自己会被关照，并且对于关系的持久性有信心。
即使伴侣在异地，依然相信对方是爱自己的，是值得信赖的，两个人是朝着同一的目标在各自前进的，感情是值得付出与期待的。联想内容是充满信任的、快乐的、浪漫的、诗意的。
而缺乏信任感，会时常惧怕他人的侵犯、伤害，有被忽视、不被爱与照顾的感受，以及一种永久性的孤独感。联想多是怀疑的、可怖的、忧虑的、抑郁的、孤独的。
安全感
亲密关系中的安全感是指和另一个人在一起时感到安全。这是指即使遇到物理上的分离、双方间有分歧以及其他其他消极情况时，仍相信关系能持续下去。
异地恋中，当无法跟另一方真实相处时，我们只能用想象力和自己的期望填补两个人之间的空缺。
而建立在不安全感基础上的想象力是恐怖的，消息没马上回，电话回复迟，语气冷淡……都会引出强烈的不安和一连串猜疑。
亲密性
亲密性是指亲近性和熟悉性。爱人间相互分享自己遇到的事情、感觉、希望、失望和担忧，甚至性，都是保持亲密的重要方式。
异地恋中，开心时，无人及时回应；难过时，无人及时安慰；生病了，只能自己去医院……
时间一久，有男朋友跟没有男朋友一个样，难免令人失落。若一方情感需求非常强烈，需要24小时粘在一起，就会常常感到不被满足，会更加委屈、焦躁。
当然，这世界上是有顽强的爱情，也有很多人即使相隔异地也愿意静下来耐心守护那份爱。
而这份耐心和耐性的背后，是内心充足的信任感和安全感，以及一个人也能过好自己生活的独立能力。
所以，对于异地恋，若全面评估后，清楚自己不适合，你就需要考虑清楚这段关系是否有必要进行下去；若可以继续，双方可好好讨论一下对未来的规划和畅想。
徐文娇
·听说吧心理咨询中心-高级心理咨询师
·国家二级心理咨询师
·沙盘游戏咨询师
·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·广东省心理学学会会员
·精神分析专业委员会会员
·广东省妇联“维权服务站”心理顾问返回搜狐，查看更多